Light up your life -- and your self -- with this joy-filled guide to beauty, healing, and personal energy from the author of the bestselling gift book series Eat Pretty. Now in paperback!
Jolene Hart Pořadí knih (chronologicky)
Jolene Hartová je autorka a zakladatelka Beauty Is Wellness, která se zaměřuje na přirozenou krásu a koučink v oblasti zdraví. Učí ženy, jak využít výživu a životní styl k tomu, aby vypadaly a cítily se co nejlépe zevnitř. Její práce se soustředí na propojení krásy a zdraví prostřednictvím holistického přístupu. Hartová inspiruje čtenáře k tomu, aby objevili sílu péče o sebe.
Będzie pięknie? i pysznie!Opr�żnij szafę pełną chemicznych kosmetyk�w i zadbaj o to, co masz w lod�wce. Zdrowe włosy to: orzech włoski, botwinka, kokos, maliny, pietruszka, selerPłaski brzuch to: ananas, grejpfrut, karczochy, kiwi, szałwia Piękna cera to: awokado, bataty, brzoskwinie, marchew Doskonały nastr�j to: pestki dyni, banany, cukinia, proso.�Jolene Hart na własnym przykładzie udowadnia, że prawdziwe piękno drzemie w każdej z nas. By zapomnieć o wahaniach wagi, przesuszonej sk�rze czy niedoskonałościach i rozbłysnąć pełnym blaskiem potrzebujesz tylko zdrowego, naturalnego pożywienia
Eat pretty : nutrition for beauty, inside and out
- 208 stránek
- 8 hodin čtení
Simplifies the latest science and presents a user-friendly program for gorgeous looks, at any age, that last a lifetime. Buzzwords like antioxidants, biotin, and omega-3s are explained alongside more than 85 everyday foods, each paired with its specific beauty-boosting benefit: walnuts for supple skin, radishes for strong nails. But healthful ingredients are just one aspect of beauty nutrition. Eat Pretty offers a full lifestyle makeover, exploring stress management, hormonal balance, and mindful living. Also oncludes charts and lists, plus nearly 20 recipes.