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Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!
Skladem máme celkem knihy Die Dukan Diät (2011).
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Die Dukan Diät, Pierre Dukan
- Jazyk
- Rok vydání
- 2011
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- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 79 Kč
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- Titul
- Die Dukan Diät
- Podtitul
- Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Pierre Dukan
- Vydavatel
- Gräfe und Unzer
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 3833823712
- ISBN13
- 9783833823718
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Kuchařky, Kuchařky, Jídlo & Pití, Příručky a návody, Zdraví, Zdravý životní styl, Jídlo, Život, Stravování & Diety, Cvičení & Posilování, Životní styl, Rady, tipy, nápady, Diety, Hubnutí, Vnitřní harmonie, Tabulky, Zdravotní cvičení, Vitamíny, Vnitřní energie člověka, Péče o tělo, Dietní jídla, Dělená strava, Tvarování postavy
- První vydání
- 2010
- Původní název
- Je ne sais pas maigrir
- Hodnocení
- 3,3 z 5
- Anotace
- Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!