12 lépés a nyers étrendig

Více o knize

A Dvanáct lépés a nyers étrendig című könyvében Victoria Boutenková számos előnyt mutat be a friss ételek és a főtt ételek összehasonlításában. A legújabb tudományos kutatásokra alapozva segít a „főtt ételektől való függőség” leküzdésében, és végigvezeti az olvasót a nyers étrendre való áttérés fizikai, pszichológiai és spirituális fázisain. Boutenková a gyakorlati szempontokra is fókuszál, hasznos tanácsokat ad, és különböző stratégiákat kínál, amelyek megkönnyítik az új, egészségesebb életmódra való váltást. A könyv gazdag szakmai tudásban, és lebilincselő stílusban íródott, így hasznos segédeszköz mindazok számára, akik már régóta nyers étrenden élnek, valamint azoknak is, akik most kezdik felfedezni az egészséges életmódot. Boutenková helyes kérdéseket tesz fel, és feltárja azokat az utakat, amelyek új válaszokhoz vezethetnek. Megállapításai figyelemre méltóak, gyakran meglepőek, és mindig világosságot hoznak a témába.