Metóda Glukózovej bohyne

Více o knize

Od autorky, ktorá sa stala medzinárodne uznávanou pre svoje dielo o glukóze, prichádza transformujúci štvortýždňový program navrhnutý na dosiahnutie zdravšieho a šťastnejšieho života prostredníctvom vyváženej hladiny cukru v krvi. Tento sprievodca obsahuje viac ako 100 receptov a interaktívny pracovný zošit, čím sprístupňuje najnovšie poznatky o výžive pre každého. Ak sa potýkate s chuťou na sladké, chronickou únavou alebo závislosťou na cukre, nie ste sami – mnohí sa ocitajú na kolotoči glukózy. Autorka predstavuje praktický návod na riadenie hladiny glukózy pre zlepšenie zdravia a dlhodobú vitalitu. Tento štvortýždňový program vás naučí, ako sa vyhnúť výkyvom glukózy vo vašej každodennej rutine. S 100 receptami a interaktívnym pracovným zošitom sa naučíte štyri jednoduché, osvedčené metódy na stabilizáciu hladiny cukru v krvi, čo vedie k zvýšenej energii, zníženiu chutí, čistejšej pleti, pomalšiemu starnutiu a lepšiemu spánku. Vytvoríte si celoživotné pozitívne návyky bez potreby počítania kalórií, čo vám umožní vychutnávať si jedlá, ktoré máte radi, a zároveň zlepšiť svoje zdravie.