Alan Fogel Knihy

The science and practice of feeling our movements, sensations, and emotions.

The purpose of this outstanding new book is to explain how individuals develop through their relationships with others. Alan Fogel demonstrates that creativity is at the heart human development, arising out of a social dynamic process called co-regulation. He focuses on the act of communication - between adults, between parents and children, among non-human animals, even among cells and genes - to create an original model of human development. Fogel weaves together theory and empirical findings from a variety of disciplines - linguistics, biology, literature, cognitive and neural science, ethology, anthropology, and psychology - to demonstrate the continuous process model of communication. He contends that the human mind and sense of self must be seen as developing out of the processes of communication and relationship-formation between the subject and other individuals. Rarely has a work of scholarship so elegantly and so persuasively presented a complex psychological theory and its practical application. Developing through Relationships not only makes a substantial contribution to developmental psychology but also to the fields of communication, cognitive science, linguistics, and biology.

An expanded take on traditional Embodied Self-Awareness therapy, ideal for practitioners in all areas of body-focused work, including yoga, meditation, and somatic psychotherapy Embodied Self-Awareness (ESA) is a somatic approach to treat trauma and other mental health concerns by helping people connect directly to thoughts, sensations, and emotions as they arise within the body. Here, psychologist Alan Fogel introduces Restorative ESA, an expansion of traditional ESA that incorporates three new and unique ESA states: Restorative, Modulated, and Dysregulated. Using a research-backed approach, Fogel explains their underlying neuroscience with concrete examples to illustrate how these states impact our personal and professional lives. Fogel shows that wellness is more than the ability to moderate one’s inner state by regulating and tolerating emotions. By shi ing from states of doing to allowing, from activation to receptivity, and from thinking to felt experience, we can access the expansive power of the restorative state and heal the body, mind, and spirit.

Ein gutes und realistisches Körpergefühl ist entscheidend für unser Wohlbefinden, kann jedoch in verschiedenen Lebensphasen verloren gehen, oft begleitet von schmerzhafter Verdrängung. Dieses interdisziplinäre Werk eröffnet Wege zur verkörperten Selbstwahrnehmung durch Bewegungen, Empfindungen und Emotionen. Der Autor verbindet die komplexe Welt der psychologischen und biomedizinischen Forschung mit der menschlichen Entwicklung und Erfahrung. Er erläutert psychophysiologische Prinzipien zur Überwindung traumatischer Belastungen und übersetzt instinktives Wissen über den Körper in verständliche, anwendbare Optionen. Verschiedene Methoden der Körperwahrnehmung, wie Bewegungs- und Berührungstherapien, Meditation und bildende Künste, werden mit somatischer Psychotherapie und alternativen Heilmethoden kombiniert. Klinische Beispiele aus der Arbeit mit verletzten Klienten untermauern diesen Ansatz, der sich an Therapeuten, Ärzte, Psychologen und Interessierte richtet. Das Werk schafft die Grundlage für einen Wandel in Psychotherapie und Medizin, indem es die Körperpsychotherapie im Embodiment hervorhebt. Ein gut entwickeltes Körpergefühl fördert neue Erkenntnisse, erweitert die Kognition und verändert dysfunktionales Verhalten. Die Entwicklungs- und Wahrnehmungsforschung des Autors bildet das solide Fundament, das der Neurophysiologie der Selbstwahrnehmung einen Platz in den Neurowissenschaften gibt.