Olivia Miller (Pořadí knih)

Olivia Miller Pořadí knih

Olivia H. Miller, RYT, je autorkou devíti balíčků karet zaměřených na wellness a spiritualitu a referenční knihy o hathajóze. Ve své práci se zaměřuje na vyvážení energie a wellness techniky, jako je všímavost, terapeutický smích a dýchání. Jako dlouholetá nezávislá autorka se její články soustředily především na zdraví a wellness. Je také redaktorkou dvou populárně-naučných publikací o zvířatech a jejich chování.

The Healing Yoga Deck

65 stránek
3 hodiny čtení

4,6(7)Ohodnotit

Yoga can help prevent and alleviate a number of conditions, from back pain and digestive issues to bone loss, anxiety, and more. From the author of the bestselling Yoga Deck, this new deck features 60 poses and meditations designed to enhance well-being. Cards are organized into six sections: Energy; Neck, Shoulders & Back; Digestion; Hips & Legs; Bones & Balance; Anxiety & Stress. Each illustrated card includes step-by-step instructions, a list of benefits, and an affirmation. Complete with recommended sequences, this portable deck allows yoga enthusiasts of all ages and skill levels to create personalized routines to target their needs, helping them to feel happier, healthier, and stronger.