Robert Atkins Knihy

Atkinsova dieta už celá desetiletí vzbuzuje rozporuplné reakce lékařů. Poslední dobou však přesvědčivé studie renomovaných univerzit docházejí k tomu, co miliony jejích přívrženců už vědí dávno - že stravovat se podle Atkinse je účinná metoda jak se nadobro zbavit nadbytečných kilogramů. - 200 jídelníčků podle denního příjmu 45, 60, 80 a 100 gramů sacharidů " 125 receptů na chutné snídaně, lahodné obědy, výborné večeře a praktické svačiny " Slavnostní i exotická jídla s určenou denní dávkou sacharidů " Neocenitelné rady úspěšných účastníků Atkinsova programu, kteří už to dokázali a zhubli " Testy a kvizy, které usnadní dokonalé pochopení textu

Slovo dieta pochází z latinského slova diaeta a řeckého diaita, což znamená „způsob života“ či „životospráva“. Nikoli tedy to, co člověk činí po dva, tři měsíce a pak přestane, ale způsob, jakým se člověk stravuje neustále. A to je právě to, jak je potřeba dietu chápat, protože jedině tudy vede cesta k úspěchu. Při tomto pomyšlení se jistě mnozí z vás zachvějí hrůzou. Celý život trpět pocitem hladu? Nesmět si už nikdy dopřát oblíbené pochoutky? Neustále se omezovat a trápit se? Ano, tohle vyžaduje naprostá většina diet. Je načase, abychom si přiznali, že tyto „běžné“ diety nefungují. Jejich hlavní slabinou je to, že se zaměřují pouze na snižování příjmu kalorií. Je sice pravda, že k nárůstu váhy dochází proto, že přijímáme více kalorií, než vydáme tělesným pohybem a všemi metabolickými funkcemi, ale do oblasti mýtů už patří to, že jediným způsobem, jak snížit váhu je omezit příjem kalorií. Především bychom se měli zamyslet nad tím, co vlastně jíme. Skladba typického současného jídelníčku je nevhodná a nezdravá. Dlouhodobě skladované, chemicky upravené potraviny, zvýšený příjem sacharidů a živočišných tuků způsobuje nejen potíže s obezitou, ale především zdravotní problémy.

Unique diaries of a decorated British Gurkha officer covering two significant periods of active service.

The nation's most famous diet doctor turns his eye to the aging process, offering readers diet advice on preventing cardiovascular disease, reducing the risk of cancer, avoiding the onset of diabetes, and preserving brain function, among other benefits. 250,000 first printing. $500,000 ad/promo. Lit Guild & Doubleday.

Reveals the secrets of successful, lifelong weight loss in a program designed to promote safe and effective weight control, accompanied by recipes and menu plans, success stories, and self-tests to help readers meet their goals

"With more than 200 recipes and a useful summary of Dr Atkins' bestselling diet philosophy that is the ultimate cookbook for getting and staying slim. Full of delicious low-carbohydrate recipes made with fresh and tasty ingredients to keep dieters on track. Forget counting calories and feast on steak, creamy mushroom soup, roast turkey, tandoori chicken, guacamole and enchilada, chocolate mousse, biscuits, raspberry sorbet, chunky chocolate ice cream and more. This food will provide every bit as much emotional satisfaction as any pre-Atkins way of eating. The Dr Atkins Diet will never let you go hungry; it will make the pounds melt away quickly and then keep you at your ideal weight for the rest of your life."

"The easiest way to count your carbs, no matter what diet you're on is with Dr Atkins New Carbohydrate Counter. Plan your daily or weekly menu by adding up all the carbohydrate grams in the foods you plan to eat. Pocket sized, it is handy enough to take with you to the supermarket, or to make out your shopping list in advance. The Dr Atkins New Carbohydrate Counter- s guaranteed to work for all diets as over 1200 listings s now in a fully international edition ists grams of carbohydrates, protein and fat an be used for weight loss and maintenance"

Controlling carbs is effective in any situation—whether dining with family, hosting a dinner party, or cooking in a hurry. This cookbook caters to various cooking styles, whether you prefer shortcuts or starting from scratch. It demonstrates that following a low-carb lifestyle is not just a trend but a sustainable way of eating, appealing to both seasoned Atkins followers and newcomers alike. With over 250 recipes, it simplifies low-carb cooking, featuring dishes like Pan-Seared Steak with Mustard Sauce and Ginger Ice Cream with Caramelized Pears, alongside home-style favorites such as Pork Stew with Hominy and Mini Meatballs and Spaghetti. The book includes more than 100 tips, complete nutritional information for each recipe, and guidance on selecting high-quality ingredients while avoiding hidden sugars and unhealthy fats. It offers ideas for quick weeknight meals, budget-friendly options, family-friendly dishes, snacks, and desserts—all without sugar. Special occasion menus for holidays and celebrations are also included, ensuring you can enjoy your favorite foods while managing your carb intake effectively. Now, you can savor delicious meals the Atkins way without sacrificing flavor or satisfaction.

The Derrick Storm adaptations continue in an all-new miniseries based on the hit ABC show Castle! Derrick Storm's gruesome discovery winds up drawing him into an international spectacle. Who is The Fear? What does he want with Derrick? And why is Derrick's father next on his hit list? As the international situation in New York continues to degrade, Derrick Storm reaches out to the one person who may be able to help his former handler, Clara Strike. But even if she responds, will she be with him or against him? Don't miss the espionage thriller has comic book and Castle fans raving! A Calm Before Storm 1-5