Dalai Lama Xiv Bstan-'Dzin-Rgya-Mtsho Pořadí knih

Dalajlama pomocí meditací, příběhů a setkání s buddhismem a psychologií ukazuje, jak den po dni bojovat s depresí, úzkostí, hněvem, žárlivostí nebo jen obyčejnou špatnou náladou. Největší duchovní světový vůdce se poprvé v životě spojil s psychiatrem, aby se s ním podělil o to, jak dosáhl své úžasné vyrovnanosti a jak my všichni můžeme nalézt stejný vnitřní klid. Dalajlama nám pomocí meditací, příběhů a setkání s buddhismem a psychologií ukazuje, jak den po dni bojovat s depresí, úzkostí, hněvem, žárlivostí nebo jen obyčejnou špatnou náladou. Diskutuje o vztazích, zdraví, rodině a práci, aby doložil, jak proplout náročnými životními překážkami a podržet si zdroj svého vnitřního štěstí. Kniha je založená na dvou a půl tisíci let buddhistických meditací a patřičné dávce zdravého rozumu a překračuje hranice tradic, aby pomohla čtenářům vyrovnat se s obtížemi, které jsou společné všem lidským bytostem.

This work presents the Dalai Lama's prescription for the spiritual expansion of humankind. Addressing what he sees as the spiritual void in modern society, the Dalai Lama calls for the necessity of virtue and greater compassion. Besides discussing ways in which we may care for the environment, he gives guidance in the techniques of contemplation. Written as a form of spiritual handbook, this work is also a complement to "Freedom in Exile", the Dalai Lama's autobiography.