Der Autor analysiert den Lebensstil des wohlhabenden Mitteleuropäers und hinterfragt, ob es sinnvoll ist, ohne Veränderungen alt zu werden. Er betont die Bedeutung von körperlicher Fitness und Gesundheit und bietet einen einfachen Leitfaden für mehr Wohlbefinden, ohne ein Fitness-Studio besuchen zu müssen.
