Over the past two years, the Primary Education Voices podcast has welcomed dozens of inspirational educators with a variety of roles across primary education to share what they are passionate about. This book gives some of these educators the chance to discuss their ideas, research and reflections in a more in-depth manner.
Jünger, fitter, stärker
Drawing on more than 20 years of personal training experience with thousands of clients, Matt Roberts brings you a powerful combination of cutting-edge science and transformative workouts. The benefits and results speak for themselves: boosted energy, improved muscle mass, a revitalised sex drive, more restful sleep - even better-looking skin and hair. You'll look and feel as good - or better - than you did in your 20s
New beginnings are possible no matter how broken, devastated, messy, or crazy someone's life may be.
Four Teams Chase a Title in Today's Hoosier Hysteria
Exploring the evolution of Indiana high school basketball, this book offers an insightful look at contemporary programs striving for the state championship. It contrasts the romanticized depictions of the past with the realities faced by four diverse teams today. Readers are taken on a journey through the intense competition and passion that define Hoosier Hysteria, highlighting the dedication and challenges of players and coaches as they aim for glory in March.
Optimale Erfolge mit dem 2-Wochen-Turbo und dem 12-Wochen-Plan
Der berühmte Personal Trainer Matt Roberts hat schon mit vielen Prominenten zusammengearbeitet, wie zum Beispiel Tom Ford oder Naomi Campbell. Sein viel beachtetes zwölfwöchiges Fitness- und Ernährungsprogramm, das sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden kann, verändert den Körper radikal: Die Figur wird geformt, überflüssige Pfunde schmelzen und die Fitness verbessert sich enorm. Das Programm garantiert großartige Ergebnisse! Den Abschluss des Trainingsplans bildet der 2-Wochen-Turbo – ein hocheffizientes Workout, das Figur und Form den letzten Schliff gibt. So kommt man in kürzester Zeit in Topform! Ob es nun darum geht, sich auf einen besonderen Tag vorzubereiten, oder man einfach nur beim nächsten Strandurlaub eine gute Figur machen möchte – Matt bietet das richtige Programm und das nötige Know-how, um jedes Figurziel in möglichst kurzer Zeit zu erreichen.
Beh je najobľúbenejšia forma cvičenia na svete a počet ľudí, ktorí sa zúčastňujú na bežeckých podujatiach, každým rokom stúpa. Kniha Začnite behať od renomovaného britského trénera Matta Robertsa obsahuje základné informácie o – správnej technike behu, – stanovení si cieľov, – udržaní motivácie a – chuti do tréningového procesu. Začínajúcim bežcom poskytne inšpiráciu, poradí, ako sa vyrovnať s únavou a zraneniami, skúsenejším, ako si zlepšiť výkonnosť. Približuje všetky typy bežeckých podujatí, obsahuje tipy na zdravú výživu, ako aj rady pri nákupe bežeckých topánok, odevov či najnovších výdobytkov techniky.
Návody na formování postavy zahrnuji serii cviků v posilovně a doma. Autor zaměřuje tréninkový plán dle typu postavy. Nejprve charakterizuje jednotlivé typy, doporučuje vyhovující stravu, cvičení a oblečení, které podtrhne její přednosti a zakryje nedostatky. Následuje podrobný tréninkový program v posilovně na nářadí a doma se zaměřením na jednotlivé typy postavy. U každého cviku je podrobný popis s vyobrazením. (www.mlp.cz) Cvičební plán pro 4 tvary postavy - Lepší fyzická kondice - Zdravá strava - Jak se oblékat
Get your blood pumpin' with the revolutionary PHA - Peripheral Heart Action - workout from the UK's No. 1 fitness author. Whether you want to lose fat, build up your strength endurance or bulk up, the flexible home and gym workouts will help you achieve your fitness goal in half the time. Raising your body's metabolism, the PHA workout will give you a fabulously toned, taut body in next to no time. Matt Roberts is] an inspiration for people who are serious about fitness and well being' - OK
