Entrenamiento para estar en forma

Více o knize

Entrenamiento para estar en forma ofrece un programa de entrenamiento hecho a la medida de cualquier mujer que quiera hacer algo por du figura y su salud, en casa y sin necesidad de grandes aparatos. En practicas tablas ilustradas, encontrara tres semanas de entrenamiento creados a partir del aerobic, el stretching, el yoga y la gimnasia funcional.