La gran enciclopedia de la fuerza

Více o knize

'La Gran enciclopedia de la fuerza', trata sobre el entrenamiento de la fuerza máxima, dirigido fundamentalmente al aumento del volumen muscular. El libro es una guía exhaustiva, para jóvenes, hombres y mujeres, principiantes o avanzadas, de cómo planificar y realizar el entrenamiento, qué variantes de ejercícios elegir y cómo llevar una correcta alimentación.