9 Monate aktiv und fit

Auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse: empfehlenswerte Sportarten und ihre Wirkung in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft, auf die werdende Mutter und auf das ungeborene Kind Trainingsintensität, Kontraindikationen, Ernährungsfragen, Sportbekleidung und vieles mehr.