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Das Gymnastikprogramm zum Midena-Erfolgstitel „20 Jahre 40 bleiben“! Mit speziellen Bewegungsübungen lassen sich die Zellen gezielt verjüngen, und die Leserin wird sich bald 20 Jahre jünger fühlen. Alle Workouts sind in Schritt-für-Schritt-Anleitungen dargestellt und ohne bzw. mit einfachen Hilfsmitteln wie Tennisball, Seil und Ballkissen durchzuführen. Zusätzliche Atem- und Entspannungsübungen sorgen für eine positive Einstellung und verbessern Leistungsfähigkeit und Koordinationsvermögen.
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20 Jahre 40 bleiben - das Gymnastikprogramm, Heike Höfler
- Jazyk
- Rok vydání
- 2001
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- Titul
- 20 Jahre 40 bleiben - das Gymnastikprogramm
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Heike Höfler
- Vydavatel
- Midena
- Rok vydání
- 2001
- ISBN10
- 331000709X
- ISBN13
- 9783310007099
- Série
- Einfach fit
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Das Gymnastikprogramm zum Midena-Erfolgstitel „20 Jahre 40 bleiben“! Mit speziellen Bewegungsübungen lassen sich die Zellen gezielt verjüngen, und die Leserin wird sich bald 20 Jahre jünger fühlen. Alle Workouts sind in Schritt-für-Schritt-Anleitungen dargestellt und ohne bzw. mit einfachen Hilfsmitteln wie Tennisball, Seil und Ballkissen durchzuführen. Zusätzliche Atem- und Entspannungsübungen sorgen für eine positive Einstellung und verbessern Leistungsfähigkeit und Koordinationsvermögen.