Qi Gong

Johannes Kainberger gibt in seinem Buch einen informativen Überblick über die wichtigsten Fakten des Qi Gong. Das Qi, die universelle Lebensenergie, durch gezieltes Üben in harmonischem Gleichgewicht zu halten, ist das Ziel des Qi Gong und führt zu gesteigertem Wohlbefinden, Lebensfreude, Gelassenheit, Steigerung der Selbstheilungskräfte und einem besseren Immunsystem. Das praxisnahe mit klar verständlichen Zeichnungen illustrierte Lehrbuch gibt Anleitungen für Übungen, Anweisungen für Selbstmassagetechniken, verrät sechs wichtige Akupressurgriffe für die Eigenbehandlung und beinhaltet übersichtliche Tabellen über die makrokosmischen und mikrokosmischen Entsprechungen der fünf elementaren Energien sowie Erklärungen gebräuchlicher Qi-Gong-Termini.