Automasaje en la oficina

Více o knize

El trabajo, el cansancio y el estres pasan cuenta dia a dia: tension acumulada y agotamiento. La relajacion es el mejor metodo para combatir esta situacion. Diez minutos al dia, durante la pausa de mediodia, son suficientes para recuperar la vitalidad y la paz espiritual. Ursula Kemper muestra una serie de sencillos ejercicios para relajar los musculos donde se acumula la tension y respirar adecuadamente. Un intervalo diario para recargar pilas y recobrar la sensacion de bienestar.