Vivre en harmonie avec son corps par l'eutonie

Le terme eutonie, forgé en 1957 par Gerda Alexander pour les besoins de la méthode de développement psychophysique qu'elle venait de mettre au point, décrit l'état d'équilibre maximum qu'un être humain peut atteindre, et dans lequel il peut vivre dans son quotidien. L'homme de culture occidentale s'est coupé de sa réalité physique; il a trop tendance à se servir de son corps d'une façon mécanique. Cela crée des contractions musculaires et des blocages qui, avec les années, se manifestent par des troubles organiques et des attitudes psychiques indésirables, parce que l'esprit et le corps formant un tout, ils sont interdépendants. Les exercices de régénération proposés par Mariann Kjellrup se fondent entièrement sur la méthode mise au point par Gerda Alexander. Les postures qu'elle présente permettent aux muscles et aux ligaments de retrouver leur longueur et leur élasticité naturelles - quel que soit l'âge du pratiquant - et aux articulations de remplir pleinement leur fonction. L'eutonie est un principe de mouvements aux effets profonds. À l'aide d'exercices ciblés, vous pouvez démanteler les attitudes psychophysiques défectueuses, voire les empêcher de se mettre en place. C'est là un résultat dont peuvent témoigner jusqu'à des personnes handicapées ou ayant subi d'importants dommages physiques.