Parametry
Kategorie
Více o knize
„Tipps für Konditionsgymnastik im Fußball“ macht es Trainern jetzt leicht: 25 komplette Programme werden für die unterschiedlichsten Ziele vorgestellt, vom allgemeinen Warm-up vor einem Punktspiel über Kräftigung und Entspannung bis hin zur „Verletzungsprophylaxe Kniegelenk“ oder „Verletzungsprophylaxe Wirbelsäule“. Funktionale Fußballgymnastik ist auf bestimmten Gebieten anderen Trainingsmitteln eindeutig überlegen; so werden mit geringem Zeitaufwand insbesondere die Kraftfähigkeiten und die Beweglichkeit verbessert. Darüber hinaus können Defizite ausgeglichen sowie gezielt Verletzungsprophylaxe betrieben werden. Auch wird muskulären Dysbalancen durch fußballspezifische Gymnastik effektiv entgegengewirkt.
Nákup knihy
Tipps für Konditionsgymnastik im Fußball, Gerhard Frank
- Jazyk
- Rok vydání
- 2004
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Doručení
Platební metody
Navrhnout úpravu
- Titul
- Tipps für Konditionsgymnastik im Fußball
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Gerhard Frank
- Vydavatel
- Meyer und Meyer
- Rok vydání
- 2004
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 3898990168
- ISBN13
- 9783898990165
- Kategorie
- Sport
- Anotace
- „Tipps für Konditionsgymnastik im Fußball“ macht es Trainern jetzt leicht: 25 komplette Programme werden für die unterschiedlichsten Ziele vorgestellt, vom allgemeinen Warm-up vor einem Punktspiel über Kräftigung und Entspannung bis hin zur „Verletzungsprophylaxe Kniegelenk“ oder „Verletzungsprophylaxe Wirbelsäule“. Funktionale Fußballgymnastik ist auf bestimmten Gebieten anderen Trainingsmitteln eindeutig überlegen; so werden mit geringem Zeitaufwand insbesondere die Kraftfähigkeiten und die Beweglichkeit verbessert. Darüber hinaus können Defizite ausgeglichen sowie gezielt Verletzungsprophylaxe betrieben werden. Auch wird muskulären Dysbalancen durch fußballspezifische Gymnastik effektiv entgegengewirkt.