Earthwalks für Körper und Seele

Eine inspirierende Unterweisung für alle Menschen, die eine neue Dimension entdecken wollen, sich durchs Leben zu bewegen. Earthwalks stellt 45 Übungen vor, die man beim Gehen macht – während eines bewusst geplanten Spaziergangs oder Fußmarschs durch die Natur. Es geht darum, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Bewusstsein auf bestimmte Aspekte zu konzentrieren, um gleichsam spiegelbildlich das eigene Leben, die eigene innere Natur zu erkennen und wachsen zu lassen. Die ‚Earthwalks’ sollen die Sinne sensibilisieren und für neue Erfahrungen Raum schaffen im Hinblick auf persönliches Wachstum und ein harmonisches Verhältnis zur Natur. Es werden Wanderungen beschrieben, um sich mit den Elementen Wind, Sonne, Wasser, Erde und Feuer zu verbinden, um sich ganz konkret auf neue Erfahrungen einzulassen, wie die Berührung mit dem Boden. Ziel ist ein bewusstes und aufmerksames Gehen – durch die Natur und durch das eigene Leben. Ein Buch, das nicht nur Menschen anspricht, die sich gerne in der Natur bewegen oder an spiritueller Literatur interessiert sind, sondern das sich gleichermaßen an gestresste Büromenschen wendet, die ihre Lebensqualität verbessern möchten.