Programme fitness

Více o knize

Les meilleures disciplines pour brûler efficacement ses graisses tout en s'amusant. Le savoir-faire technique fréquence cardiaque, échauffement, techniques d'entraînement, équipement, alimentation...Que vous préfériez l'extérieur ou la salle, travailler seule ou en groupe - vous trouverez ici, forcément, le programme qui vous convient.Le " bodystyling " pour les adeptes du fitness aussi bien que pour les débutantes.