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El nuevo concepto de fitness para conseguir un buen aspecto,sentirte a gusto con tu cuerpo y seguro de ti mismo. Para practicar el fitness con placer, no con estrés. Con más de 80 fantásticos ejercicios de fuerza,estiramientos,equilibrio y resistencia, para practicar en casa, en la oficina o en el gimnasio.
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Fitness esencial, Jennifer Wade
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- 2003
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