Das Wohlfühlbuch

Wohlfühlen - ruhig und entspannt: z. B. „Wellness auf dem Bauernhof“ oder „Yoga zwischen Watt und Dünen“, mit vielen Entspannungsübungen für zu Hause. . gesund und natürlich: z. B. „Gegen jedes Leid ist ein Kraut gewachsen“ oder „Ein Erlebnis für die Sinne: Naturkosmetik und Kräuter-Tee“, mit vielen Tipps für ein gesundes, natürliches Leben. . fit und vital: z. B. „Kneipp-Kuren für zu Hause“ oder „Dinner-Biking“ - die etwas andere Fahrradtour„, mit vielen Anregungen für eine aktive Entspannung. . leicht und lecker: z. B. “Die Anti-Aging-Praline„ oder “Möhrensalat mit Gänseblümchen„, mit vielen Wohlfühl-Rezepten. . kreativ und originell: z. B. “Die Literatur-Sauna„ oder “Pflanzen der Bibel„, mit vielen Ideen für einen gesunden Geist. . schön und verführerisch: z. B. “Beautytipps von einer waschechten Fernseh-Maskenbildnerin„ oder “Warum Moderatorinnen immer frisch aussehen", mit vielen tollen Tipps für ein schönes Aussehen. Einfach zurücklehnen und sich wohl fühlen – dieses Gefühl kennen die Zuschauerinnen der NDR Nordtour. Jeden Samstag um 18 Uhr führt das Reise- und Wellnessmagazin hinaus aus dem Alltagsstress, hinein in eine Oase der Entspannung. Für „Das Nordtour Wohlfühlbuch“ hat die Moderatorin und Nordtour-Chefin Sabine Steuernagel die besten Ratschläge aller Sendungen zusammengetragen und dabei das Redaktions-Nähkästchen weit geöffnet: Wohin kann ich reisen, um mich verwöhnen zu lassen? Was kann ich zu Hause für mich tun? In kleinen Schritten erklärt sie, wie man zu innerer Ruhe findet, sich lecker und gesund ernährt, fit und vital durch den Tag kommt und dabei immer noch schön und verführerisch aussehen kann. Ein tolles Buch und ein echter Geheimtipp für alle, die sich mal wieder rundum wohl fühlen möchten! „Leicht und lecker, fit und vital oder schön und verführerisch. Das Motto des Novembers lautet: Wohlfühlen, Entspannung suchen und einfach mal die Zeit verstreichen lassen. Dabei hilft die NDR-Nordtour, die man jetzt auch mit in die Badewanne nehmen kann: Nordtour-Redakteurin Sabine Steuernagel hat die besten Tipps des Wellness-Magazins zusammengestellt und veröffentlicht. Entstanden ist ein richtiges „Wohlfühlbuch“ mit Tipps und Vorschlägen für Körper, Geist und Seele. Yoga, Wandern, Fahrradtouren, Rezepte oder selbst gemachte Körperpflegeprodukte aus Kräutern – lauter gesunde Ideen rund ums Wohlbefinden, nicht ohne die passenden Ausflugstipps für die Sommermonate. […] Ein Buch zum Rundum-Wohlfühlen: auf 144 Seiten zum Nachlesen, zum Nachkochen und zum Entspannen für richtige Genießer.“ Neue Presse Hannover