Die Geheimnisse erholsamen Schlafes und langen Lebens

Laut Umfragen leidet über 50 % der Bevölkerung unter Schlafstörungen und greift meist zu Tabletten. Diese Lösung ist jedoch nicht nachhaltig, da sie oft nicht die Ursachen bekämpft. Silvio Hellemann, ein erfahrener Experte für Schlafplatzsanierung, widmet sich in seinem Ratgeber humorvoll und kompetent diesem Thema. Er erklärt verständlich, welche Faktoren für erholsamen Schlaf entscheidend sind, ohne in Fachjargon abzudriften. Ein zentrales Thema ist der Elektrosmog, dessen Auswirkungen auf den Schlaf umfassend erläutert werden. Der Leser wird überrascht feststellen, dass oft unverdächtige Ursachen hinter Schlafproblemen stecken. Der Weg zur Verbesserung des Schlafplatzes ist meist unkompliziert; manchmal genügt es, das Bett nur um wenige Zentimeter zu verschieben. Hellemann bietet zahlreiche erprobte Tipps aus seiner langjährigen Praxis, die zur Selbsthilfe anregen. Sollte dies nicht ausreichen, gibt es Ratschläge zur baubiologischen Untersuchung und nützliche Adressen. Diese kurzweilige Lektüre wird Ihnen helfen, erholsamen Schlaf zu finden und Ihre Lebensqualität zu steigern. Werfen Sie die Pillen weg, denn ohne die Ursachen zu beseitigen, sind guter Schlaf und ein langes Leben nicht möglich.