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Leichte Übungen für einen starken Beckenboden Der Beckenboden erfüllt wichtige Aufgaben, die für die Gesundheit jeder Frau unverzichtbar sind: Er unterstützt alle Funktionen des Unterleibs, der Wirbelsäule und der Hüftgelenke. Ein positiver Nebeneffekt ist eine stabile Körperhaltung, die Förderung des Selbstbewusstseins und der inneren Balance – in jedem Alter! Ausstattung: 50 Karten und 8 Seiten Leporello
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Beckenboden-Training, Anna Elisabeth Röcker
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