Heilfasten nach der Klostermethode

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Heilfasten nach der Klostermethode: So profitieren Körper und Seele Enorm ist der Erfahrungsschatz der Klöster über das Heilfasten. Dr. Petra Altmann macht es für jeden nutzbar und beschreibt Grundlagen und Phasen des Fastens nach der Klostermethode, Motivation und den richtigen Zeitpunkt. Ein profunder Leitfaden für alle, die ein Fastenseminar im Kloster belegen wollen, und für all jene, die lieber zu Hause vom Wissen der Klöster profitieren. • 23 Prozent der Deutschen fasten regelmäßig – Fastenseminare im Kloster boomen • Mit einem Vorwort von Pater Anselm Grün