Die Fitness-Pause

Sitzen Sie den ganzen Tag am Schreibtisch und bewegen sich zu wenig? Tut Ihnen abends der Rücken weh und schmerzen Ihre Gelenke? Oder wollen Sie einfach mehr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun? Diese Karten-Box schafft Abhilfe! Durch ihr handliches Format kann sie leicht überallhin mitgenommen werden. Ob im Büro, unterwegs oder auch zu Hause - die 50 kleinen Übungen können jederzeit und einfach umgesetzt werden und bringen Sie wieder in Schwung. Stärken Sie ohne großen Aufwand Ihr Herz-Kreislauf- und Immunsystem, pflegen Sie Ihren Rücken und Ihre Gelenke! Lernen Sie, sich zu entspannen und wieder gesund zu finden. So macht Fitness Spaß, und Ihr Körper erblüht zu neuem Leben!