Goldene Regeln für ein gesundes Herz

Reine Herzensangelegenheit und ganz einfach: Wer auf sein Herz hört, lebt gesünder. Die zivilisierte Lebensweise setzt das Herz grossen Risiken aus; mit etwas Aufmerksamkeit und vorsorglichem Verhalten können viele davon vermieden werden. Die goldenen Regeln für das Herz entpuppen sich dabei als goldene Regeln für mehr Lebensqualität. Das kleine Geschenkbuch ist in leicht lesbarem Stil verfasst. Es zeigt auf, wie Herz- und Kreislaufkrankheiten vorgebeugt werden kann. Herzerfrischende Illustrationen des bekannten Berner Künstlers erfreuen das Gemüt der Schenkenden und der Beschenkten. Zum Inhalt – Wissenswertes über das erstaunlichste menschliche Organ – Es lohnt sich, das Herz zu schützen – Bluthochdruck, was man nicht spürt – Rauchen, nein danke! – Cholesterin, auf die Menge kommt es an – Alkohol, ein Glas in Ehren – Ernährung, gesund mit Genuss – Übergewicht, das Phänomen unserer Zeit – Bewegung, wer es tut, gewinnt – Nimm es heute gelassen – Entspannung, Erholung für Körper, Seele und Geist – Vorsorgeuntersuchung, nicht hinausschieben – Anhang: Glossar, Herzstiftung