Der Muskelmanager

Fettverbrennung, Muskelaufbau, Fitness – all das bietet dieses Buch mit vielen Trainingseinheiten. Sie entscheiden selbst, wie viel oder wenig Zeit Sie investieren. Zeit ist für die meisten Menschen das größte Hindernis, wenn es darum geht, einem Trainingsplan zu folgen. Viele sind beruflich und privat so eingespannt, dass immer wieder unvorhergesehene Ereignisse eintreten, die das geplante Training unmöglich machen. Mehr und mehr werden daher in dieser schnelllebigen Zeit Körper und Gesundheit vernachlässigt. In „Der Muskelmanager“ hat Fitnessexperte Myatt Murphy ein Buch mit vielfältigen Trainingsbeispielen zusammengestellt, die allen zeitlichen Möglichkeiten angepasst werden können. Vom 1x wöchentlichen 10-minütigen Training bis zum täglichen Training von 1 Stunde Dauer findet der Trainierende jeder Leistungsklasse das für ihn passende Workout. 120 Fettverbrennungs- und Muskelaufbauübungen werden aufgeteilt nach Trainingsdauer (10, 20, 30, 45, 60 Minuten) und Trainingshäufigkeit (1-7 x pro Woche). „Der Muskelmanager" ist das einzige Buch, das Sie brauchen, um in Form zu kommen und in Form zu bleiben. Worauf warten Sie also?