Furchtlos leben!

Ein positives Zeichen gegen den Zeitgeist der Ängstlichkeit Unterschwellige Angst ist der ständige Begleiter des heutigen Menschen. Einerseits schieben wir sie beiseite und verdrängen sie. Andererseits greifen wir gierig nach der nächsten Zeitung mit den neuesten Katastrophenmeldungen. Der falsche Umgang mit der Angst hat viele Gesichter und drückt sich aus in Unsicherheit, Unzufriedenheit, Freudlosigkeit und sogar Krankheit. Wer selbstbestimmt leben will, darf nicht zulassen, dass Sorge und Beklemmung seinen Alltag unterwandern. Dafür sorgt dieses Buch. Es deckt auf, wie die Mechanismen der Angst funktionieren, wo ihre Ursachen liegen, und es zeigt, wie wir die Angst aus unserem Leben verbannen können. Mit einem wirksamen Step-by-Step-Programm wird jeder befähigt, sich gegen die grassierende Angstepidemie zu immunisieren und ungesunde Ängste endgültig loszulassen.