Der Seiltänzer - Bewahrung des inneren Gleichgewichts

Selbststeuerung: Das ist das Anliegen dieses Buches. Schauen Sie in sich selbst hinein und experimentieren Sie! Wenn Sie in sich selbst hineinschauen, dann wird das Subjekt zum Objekt. Erkenntnisse, die auf diese Weise gewonnen werden, haben durchaus einen wissenschaftlichen Charakter. Denn jedes Ich kann die Experimente in sich selbst nachvollziehen und die Ergebnisse bestätigen. Auf dem Wege der Hirnforschung hätten sie niemals gefunden werden können. Es sind: Eine neue Art, mit Depressionen umzugehen. Nötig ist nur, dass Sie Ihr eigenes Denken beobachten. Im Falle der Depression folgt Ihr Denken einem Zwang. Lernen Sie, diesen Zwang zu erkennen! Dann können Sie sich ihm widersetzen. Auf diese Weise gewinnen Sie Abstand von Ihrer eigenen Person. Sie gewinnen aber auch eine neue Einstellung zum Leben überhaupt. Nicht nur die Depression verschwindet. Die Angst vor dem Altern verschwindet. Alles ändert sich. Umgang mit der Depression ist nicht der Hauptaspekt des Buches. Alle Aspekte einer gesunden Lebensführung werden behandelt: Die Fähigkeit einzuschlafen, der Umgang mit Ängsten, mit Schuld- und Rachegefühlen, die Frage des Selbstverrauens, der eigenen Willenskraft, des eigenen Fanatismus, die Befreiung aus einer Sucht.