Die 100 besten Tipps für Schwimmer

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Schwimmen ist weit mehr, als sich im Wasser zu bewegen. Das Gefühl zu gleiten, schwerelos zu sein und loszulassen macht das Schwimmen zu einer ganz besonderen Sportart. Lernen Sie dieses Gefühl kennen und verbessern Sie Ihre Kommunikation mit dem Wasser. Oft sind es kleine Veränderungen, die einen großen Unterschied bewirken – lassen Sie sich überraschen. Egal ob Einsteiger oder Topschwimmer, „Die 100 besten Tipps für Schwimmer“ bringen Ihnen mit Sicherheit neue Ideen für Ihr Training und begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Saisonhöhepunkt. Die zehn Kapitel Kapitel 1: Planung Kapitel 2: Ausrüstung Kapitel 3: Technik Kraul und Rücken Kapitel 4: Technik Brust und Delfin Kapitel 5: Training Kapitel 6: Regeneration Kapitel 7: Wettkampf Kapitel 8: Ernährung Kapitel 9: Stabilität und Kraft Kapitel 10: Sportmedizin