Das Aquanudel-Workout-Buch

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DAS AQUANUDEL WORKOUT-BUCH im Taschenbuchformat stellt zahlreiche Einsatzmöglichkeiten der Aquanudel vor. Der kompakte Theorieteil beschreibt die Einsatzgebiete und die Eigenschaft der Aquanudel. Der große Praxisteil ist in sechs Themengebiete unterteilt: Dehnung, Gleichgewicht, Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß sowie Massage & Entspannung. Alle Übungen werden ausführlich in den Hauptübungsvorschlägen, vielen Übungsvariationen, Bilddarstellungen und Texten erläutert. Dieses Buch garantiert ein abwechslungsreiches AQUANUDEL WORKOUT und ermöglicht ein schnelles Auffinden der verschiedenen Übungen.