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Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.
Nákup knihy
Der Weg der Achtsamkeit, Maren Schneider
- Jazyk
- Rok vydání
- 2012
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Doručení
Platební metody
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- Titul
- Der Weg der Achtsamkeit
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Maren Schneider
- Vydavatel
- Knaur-Taschenbuch
- Vydavatel
- 2012
- ISBN10
- 3426874423
- ISBN13
- 9783426874424
- Série
- Knaur
- Kategorie
- Psychologie
- Anotace
- Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.