Mein erster Marathon mit 61

Mit über 60 Jahren und nach einem Leben ohne Sport, mit Übergewicht und Gesundheitsproblemen gelang es mir, mein Leben total zu ändern: Ich begann mit dem Laufen. Zuerst war es sehr schwer, oft war ich völlig fertig und alles tat mir weh. Doch nach kurzer Zeit nahm ich ab und bekam einen schlanken, durchtrainierten Körper. Ich war fitter als manch 25-Jähriger. Bald stieg ich in der deutschen Marathon-Bestenliste zu den besten Läufern meiner Altersgruppe auf. Weltweit lief ich unter dem Jubel von zum Teil über 100000 Zuschauern – in New York waren es sogar über eine Million – über 20 Marathons und zusätzlich viele Halbmarathons. Schon bald stand ich bei großen Marathons als Sieger auf dem Podest. Wenn ich gesund bleibe, werden in Zukunft noch einige Wettkämpfe hinzukommen. In diesem Buch erzähle ich vieles über die Wettkämpfe und gebe taktische und praktische Empfehlungen, die es dem Leser ermöglichen, innerhalb kurzer Zeit Erfolge im Ausdauersport zu erreichen.