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Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Ausstattung: s/w, ca. 15 Farbfotos und 90 s/w-Abbildungen
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Fast Fitness - das Original, Michael Mosley
- Jazyk
- Rok vydání
- 2016
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- Titul
- Fast Fitness - das Original
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Michael Mosley
- Vydavatel
- Goldmann
- Rok vydání
- 2016
- ISBN10
- 3442176018
- ISBN13
- 9783442176014
- Série
- Goldmann
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Ausstattung: s/w, ca. 15 Farbfotos und 90 s/w-Abbildungen