Make my day

Více o knize

Mit Christian Henze zu einer ausgewogenen Eat-Life-Balance: 80 Wohlfühlrezepte für ein besseres Leben. Der beliebte Fernsehkoch, bekannt aus verschiedenen Medien, zeigt, wie man schlank und fit sein kann, ohne auf Genuss zu verzichten. Viele von uns arbeiten hart, naschen jedoch ständig und ärgern sich über die Zunahme. Wir setzen uns hohe Ziele, doch oft scheitern wir an diesen. Was uns fehlt, ist eine harmonische Eat-Life-Balance, die Leichtigkeit und Genuss zurückbringt. Dank Christian Henze lernen wir, wie Lebensgenuss funktioniert. In diesem Buch präsentiert er die Henze-Methode mit über 80 Rezepten, grundlegenden Informationen zu ausgewogener Ernährung und Sport sowie zahlreichen einfachen Tipps für ein gesundes Leben. Die Henze-Methode ist nicht nur ein weiteres Kochbuch, sondern eine Anleitung zum Lebensgenuss, wobei gutes Essen unverzichtbar ist. Die Rezepte sind besonders, aber praxistauglich, sodass das Nachkochen Spaß macht und leicht von der Hand geht. Sie sind alltagstauglich und lassen sich problemlos in den Tagesablauf integrieren. Dabei gibt es keine strengen Regeln – jeder kann nach seinen Vorlieben und Möglichkeiten genießen. Ob ein üppiges Frühstück oder ein einfaches Glas Saft, jeder findet seinen Weg, um perfekt durch den Tag zu kommen!