Simple Green Smoothies

Více o knize

Jen Hansard und Jadah Sellner präsentieren einen einfachen und genussvollen Ansatz zu Gesundheit und Energie: täglich einen grünen Smoothie zu trinken, anstatt Kalorien zu zählen oder auf Lebensmittel zu verzichten. Ihr Konzept umfasst eine 10-Tage-Kickstartkur mit Einkaufslisten, praktischen Tipps und über 100 Rezepten für Smoothies sowie Desserts, Grundrezepte und nützliche Haushaltsmittel. Die köstlichen Kreationen wie Pfirsich-Kokos-Traum und Ingwer-Beeren-Mojito sind so schmackhaft, dass es kaum zu fassen ist. Die Autorinnen erläutern ausführlich die Auswahl, Vorbereitung und Lagerung der Zutaten, deren Nährstoffgehalt, Geschmack und die besten Kombinationen. Sie integrieren auch vitalisierende Superfoods, Kräuter und Gewürze. Die persönlichen Erfahrungen der Autorinnen und die ansprechenden, bunten Fotos machen das Buch zu einem hervorragenden Werkzeug, um auf nachhaltige Weise die Kontrolle über die eigene Gesundheit zurückzugewinnen und sich von innen heraus zu transformieren. „Simple Green Smoothies macht das Einführen gesunder Essgewohnheiten so einfach wie das Umlegen eines Schalters. Die einfachen und köstlichen Rezepte sind für jeden geeignet und schmecken so gut, dass man vergisst, wie gesund sie sind.“