Passion Laufen

Více o knize

Rafael Fuchsgruber, Deutschlands erfolgreichster Wüstenläufer, und Co-Autor Ralf Kerkeling, Chefredakteur eines führenden Laufmagazins, präsentieren ein umfassendes Handbuch für alle, die sich im Ultralaufen versuchen oder ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Aus ihrer reichen Erfahrung teilen die Autoren wertvolle Tipps zu Training, Ernährung, Motivation, Sportverletzungen und Sportpsychologie. Zudem bieten sie Einblicke in die Trainingswelt von Topläufern, ergänzt durch persönliche Gespräche mit Laufstars. Das Buch behandelt die Grundlagen des Laufens, einschließlich Motivation, Training, Psychologie und Ernährung. Es enthält fundierte Informationen, Tipps und Erfahrungsberichte von Profis sowie beeindruckende Fotos von bedeutenden Laufveranstaltungen weltweit. Beiträge von renommierten Athleten und Experten wie Kilian Jornet, Mohamad Ahansal, Jan Fitschen, Prof. Dr. Oliver Stoll, Sandra Mastropietro, Dr. Frank Schmäling, Dr. Wolfgang Feil, Anne-Marie Flammersfeld und Carsten Stegner bereichern den Inhalt. Dieses Trainingsbuch fördert die Leidenschaft für das Laufen und bietet unzählige wertvolle Ratschläge für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.