Guía ilustrada de musculación sin aparatos

Více o knize

"En esta Guía ilustrada de musculación sin aparatos se presenta una gran variedad de ejercicios con los que poder entrenar tanto todo el cuerpo de forma global, como determinados grupos musculares. Los planes individuales de entrenamiento que contiene posibilitan comenzar de inmediato con sesiones propias ... Con ilustraciones anatómicas precisas que señalen los grupos musculares especialmente implicados en cada uno de los ejercicios."-- Provided by publisher