Vánoce stíháte! Vyzvedněte v Praze i 23. 12.

Knihobot

Spokojeně a fit : radost z každého dne

Autoři

Více o knize

Také si často říkáte, co dělat pro to, abyste se cítili lépe? Jak se vyznat v tom nepřeberném množství protichůdných informací týkajících se zdravého životního stylu? Kniha "Spokojeně a fit - radost z každého dne" vás formou praktických tipů a laskavých doporučení provede úskalím správného stravování, nabídne vhodné pohybové aktivity a poradí, jak zvládat stres, únavu, a také jak vnést do svého života klid a pohodu. Můžete si udělat velký ájurvédský test a poté jako Váta, Pitta nebo Kapha zjistit, co je pro vás charakteristické, jaká strava a pohyb nejvhodnější. Pro posílení zdraví lze však udělat mnohem více; jakmile se budete cítit dobře uvnitř, možná zjistíte, že si změnu žádá i prostor, který vás obklopuje. Tady se nechte inspirovat čínským učením Feng shui. Ptáte se, jak začít? Odbočením z vyšlapaných cestiček zvyků a myšlení, snadnými malými kroky. Pomocníkem na cestě vám bude tato kniha, která řeší téma zdraví komplexně a se spoustou rad pro každodenní praxi.

Parametry

ISBN
9788072298273
Nakladatelství
Petrklíč

Kategorie

Vydání

2021

Stav

Nákup knihy

Dostupnost
Skladem
Cena
161 Kč

Doručení

 

Platební metody

202120222023

Skladem máme celkem knihy Spokojeně a fit : radost z každého dne (2021).