Tibetisches Hormon-Yoga

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Dieses Buch beinhaltet eine Anleitung von zwei uralten hormonellen Yoga-Systemen für ein langes und gesundes Leben. Die Übungen in diesem Buch sind für alle Menschen geeignet, egal ob jung oder alt, flexibel oder unbeweglich und fordern keine spezielle körperliche Verfassung. Ergänzt wird das Buch außerdem durch eine tibetische Herz- und Ohrenmassage. Jedes Yogasystem-Element wird bildhaft mit entsprechenden Erklärungen präsentiert. Von den hier vier beschriebenen Yoga-Systemen ist bis jetzt nur eines davon in Deutschland bekannt.