Helden im Darm

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Die Gesundheit beginnt im Darm. Unser Körper besteht zu 90 Prozent aus Mikroben – Bakterien, Viren und Pilzen – und nur zu 10 Prozent aus menschlichen Zellen. Daher ist es entscheidend, für unsere „guten“ Bakterien zu sorgen. Im menschlichen Darm leben Billionen von Darmbakterien, die an den inneren Schleimhäuten hausen und als Darmflora bezeichnet werden. Der Darm ist das größte Immunorgan des Menschen und beherbergt etwa 80 Prozent aller Immunzellen, die uns vor Viren, Bakterien, Umweltgiften und anderen Belastungen schützen. Darmbakterien spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, indem sie das Immunsystem steuern, Vitamine bereitstellen, das Körpergewicht beeinflussen und vor Darmerkrankungen schützen. Eine gesunde Darmflora ist lebensnotwendig, während eine gestörte Flora viele Krankheiten wie Allergien, Depressionen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Krebs verursachen kann. Laut dem Robert-Koch-Institut erkranken in Deutschland jährlich etwa 58.900 Menschen neu an Darmkrebs. Dieses Buch erläutert, wie es zu einer gestörten Darmflora kommt und was Sie gegen Verdauungsbeschwerden und Darmerkrankungen tun können. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Darmflora mit „guten“ Bakterien wieder ins Gleichgewicht bringen und somit Ihre Gesundheit fördern können.