DAS YOGA DES NORDENS

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Leicht praktikable Übungen zur Stärkung des kreativen Bewusstseins im Alltag. Die Runen, bekannt als Schriftzeichen, bieten weitreichende Möglichkeiten. Sie zeigen, wie diese ursprünglichen Kraft- und Geist-Symbole für universell anwendbare Übungen genutzt werden können, die vergleichbare Wirkungen wie Autogenes Training, Jacobsen-Entspannung oder Reiki haben. Neu ist die Verbindung der Runen mit Yoga, Körperhaltungen, Handstellungen (Mudras) und Mantras sowie der Integration von Malerei als Farb- und Kunsttherapie. Die Rune wird durch fernöstliche Methoden wie Kum-Nye und Latihan ergänzt, wodurch ein individuelles Praxismodul für jeden Tag entsteht, ganz ohne Gruppenzwang oder Lehrer-Termine, zu jeder Zeit und allein. Die neuen Buchreihen basieren auf Erkenntnissen der Tiefenpsychologie, Kunstpsychologie und Kreativitätsforschung. Wissenschaftliche Grundlagen schaffen einen zeitgemäßen Rahmen für Selbsterforschung und heben sich bewusst vom hektischen Zeitgeist ab, indem sie eine wohltuende Entschleunigung bieten. Dieses Buch fungiert als zeitloser Kalender für die schönen Dinge des Lebens und eröffnet Möglichkeiten zur eigenen Gestaltung und Interaktion mit der Lebensenergie. Wählen Sie Farbseiten aus, um Ihre kommenden Monate kreativ zu begleiten.