Zuckerfrei Intervallfasten

Více o knize

Die beste Kombination für Gesundheit und Wohlbefinden ist eine zuckerreduzierte Ernährung in Verbindung mit zeitbasierter Nahrungsaufnahme. Dieses Buch bietet Ihnen effektive Methoden und zahlreiche Boni, die Ihre Erfolgschancen steigern. Sie erfahren alles über Zucker, einschließlich der Auswirkungen von zusätzlichem Zucker in Lebensmitteln und wie man versteckten Zucker in Zutatenlisten aufspürt. Der glykämische Index wird verständlich erklärt. Außerdem erhalten Sie umfassende Informationen zum Intervallfasten, das Ihnen hilft, mühelos abzunehmen und gesund zu leben. Sie lernen, wie Intervallfasten und verschiedene Diätformen funktionieren, und erfahren, wie Sie Ihren Biorhythmus nutzen können, um Gewicht zu verlieren, ohne hungern zu müssen. Zusätzlich gibt es wertvolle Boni wie To-Do-Listen, eine 40-Tage-Challenge, zuckerfreie und Low-Carb-Rezepte sowie eine Lebensmittelliste. Die Vorteile einer zuckerfreien Ernährung und Intervallfasten sind zahlreich: Sie helfen, Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Disharmonie im Körper zu bekämpfen. Diese Ansätze sind keine Trends, sondern bieten nachhaltige Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Treffen Sie jetzt die Entscheidung, Ihren Zuckerkonsum zu reduzieren und Intervallfasten auszuprobieren, um Ihre Gesundheit zu steigern und ein fitteres Leben zu führen!