Beweg Dich

Více o knize

„Sitzen ist das neue Rauchen“ und „wer länger sitzt ist früher tot“ - was ist dran an provokanten Aussagen, wie diesen? Der Fitnesscoach Sven Hof geht den Folgen von zu viel Sitzen nach und motiviert zu mehr Bewegung im Alltag. Die ersten sechs Jahre unseres Lebens, so ist sich Hof sicher, sind die aktivsten unseres Lebens. Dann werden wir zum Sitzen erzogen. Inzwischen blickt Hof auf 30 Jahre Sitz-Erfahrung zurück und ist sich sicher dass auch höhenverstellbare Tische nur eine Symptombekämpfung sind. Es ist Zeit, aufzustehen, sich in Bewegung zu setzen und dem Schreibtisch so oft wie möglich den Rücken zu kehren.