Tagebuch meiner schönen Dinge (für Freigeister)

Více o knize

Dieses Tagebuch dient als Bilderbuch für das kleine und große Glück. Es ermutigt dazu, täglich vor dem Schlafengehen schöne Dinge festzuhalten, die das Leben bereichert haben. Diese können einfache Freuden wie ein köstlicher Himbeerpudding, das Gezwitscher eines Singvogels oder ein Lied von Elvis Presley sein. Auch Kunstwerke, Gedichte, ehrliche Gespräche oder das Lachen eines Kindes zählen dazu. Solche Erlebnisse fördern Gefühle von Liebe, Freiheit, Interesse und Freude, die die Basis für Lebenszufriedenheit bilden. Glückseligkeit bringt pure Lebensfreude und ermöglicht es, im Zentrum des eigenen Seelenfriedens zu ruhen. Das Tagebuch bietet dir täglich fünf Minuten Seelenfrieden und hilft, die schönen Dinge bewusst wahrzunehmen. Indem du diese festhältst, erlebst du mehr Glück und kannst gezielt Dinge tun, die dich erfreuen. Wenn negative Stimmung oder Stress aufkommen, blättere in deinem Tagebuch der schönen Dinge. Es kann dein Wohlbefinden steigern oder dir helfen, Distanz zu schaffen. Sollte die Stimmung nicht besser werden, setze etwas von dem Festgehaltenen um und tue etwas, das dir Freude bereitet!