Knihobot
Knihu momentálně nemáme skladem

Overcoming Insomnia and Sleep Problems

A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)

Hodnocení knihy

3,8(100)Ohodnotit

Parametry

  • 422 stránek
  • 15 hodin čtení

Více o knize

Grounded in 25 years of research, this comprehensive self-help manual offers proven Cognitive Behavioural Therapy (CBT) techniques specifically for treating insomnia. A practicing clinician presents a clear, step-by-step approach that helps readers quickly learn new patterns for relaxation, sleeping, and waking. This resource empowers individuals to take control of their sleep issues using effective CBT principles.

Vydání

Nákup knihy

Overcoming Insomnia and Sleep Problems, Colin A. Espie

Jazyk
Rok vydání
2012
product-detail.submit-box.info.binding
(měkká)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.

Doručení

Platební metody

3,8
Velmi dobrá
100 Hodnocení
Ohodnotit

Tady nám chybí tvá recenze.