Jak jeść i żyć zdrowo

Książka dla tych, kt�rzy pragną odpowiedzialnie dbać o sw�j organizm i dar zdrowia otrzymany od Stw�rcy. Anna Kłosińska, dietetyk i fizjolog żywienia, nieraz konfrontuje nas z trudnymi faktami, aby ostrzec przed tym, co nam naprawdę szkodzi. Pragnie wzmocnić naszą motywację do rozważnego odżywiania się i dobrej wsp�łpracy ze Stw�rcą, by zdrowia nie utracić. Autorka jest rzeczniczką naszego zdrowia, kt�ra zachęca do podjęcia diety opartej na jak najbardziej naturalnych i dostępnych produktach.ZADBAJ O SW�J ORGANIZM WE WSP�ŁPRACY ZE STW�RCĄ!Rekomendacja:Książka Anny Kłosińskiej Jak jeść i żyć zdrowo jest zwartym kompendium wiedzy oraz praktycznych wskaz�wek na temat zdrowego odżywiania. Ponad połowa chor�b w życiu człowieka jest uwarunkowana stylem życia, na kt�ry składają się model odżywiania, aktywność ruchowa, sposoby radzenia sobie ze stresem, a także umiejętność pielęgnowania i inwestowania w znaczące relacje, w tym relacje z Bogiem oraz otaczającymi nas ludźmi. Anna Kłosińska w spos�b bardzo przystępny nie tylko pisze o zagrożeniach wynikających z niewłaściwego odżywiania, lecz także motywuje do przemyślenia własnych nawyk�w żywieniowych i stylu życia, podając praktyczne rady, a nawet przepisy, co i jak jeść. Gorąco polecam tę inspirującą i bardzo pomocną pozycję.dr Henryk Wieja, założyciel Ośrodka Medycyny Prewencyjnej i Opieki Kompleksowej w Ustroniu.