Zamiast suplementów. Jedz świadomie

Více o knize

Zamiast stosować liczne suplementy, przyjrzyj się swoim codziennym posiłkom i zastan�w się, czy służą Twojemu zdrowiu.Zdrowa dieta połączona z codzienną aktywnością fizyczną niewątpliwie wspomaga przemianę materii, zwiększa odporność na infekcje, wpływa korzystnie na nastr�j, wygląd i samopoczucie.Nasze propozycje to ponad 100 przepis�w, zr�żnicowanych pod względem składnik�w i technik kulinarnych.Wykorzystaj je w codziennym jadłospisie, dopasowując do indywidualnych potrzeb i preferencji smakowych, a w twojej diecie nie zabraknie najważniejszych witamin i minerał�w.