Księga origami. Mindfulness

Více o knize

Jeśli joga to origami dla ciała, origami jest jogą umysłu? Samuel TsangZatrzymaj się i pozw�l sobie odnaleźć spok�j w starożytnej sztuce składania papieru. Origami ma niezliczone zalety ? pomaga się relaksować, poprawia koncentrację, koordynację i pamięć, a jedyne, czego potrzebujesz, to kartka papieru i odprężony umysł.Ta cudowna książka zawiera kilkanaście prostych instrukcji, jak krok po kroku stworzyć z papieru figurkę pełnego spokoju żurawia, mądrego słonia czy zwinnej wiewi�rki. Wszystkie zostały specjalnie zaprojektowane, by łagodzić stres oraz rozwijać umiejętność pełnego uważności bycia tu i teraz